¿Para qué sirve?
Pack para quienes vuelven a entrenar y quieren cubrir los tres frentes que definen el resultado: energía para sostener el esfuerzo, fuerza para progresar y manejo del estrés para recuperar. Es el paso siguiente al Rendimiento & Energía Pack.

Qué incluye

• Cordyceps: energía natural, vitalidad y rendimiento físico (aumenta VO2 max).
• Creatina: fuerza, potencia y recuperación muscular (adultos y evita la sarcopenia en adultos mayores), desarrollo cognitivo.
• Ashwagandha: baja el estrés, el cortisol, el equilibrio emocional y la calidad del sueño.

Cómo usar la rutina
Cordyceps en la mañana o 30 a 60 minutos antes de entrenar. Creatina 5 g al día, entrenes o no. Ashwagandha en la tarde o noche.

Por qué estos tres juntos
Entrenar sin dormir bien ni bajar el cortisol limita la recuperación, y sin recuperación no hay progreso. Este pack trabaja el esfuerzo y el descanso en la misma rutina.

Ideal para
Retomar el entrenamiento después de una pausa larga, temporadas de alta demanda física y mental, recomposición corporal y personas que buscan energía sin depender de estimulantes.